１１月２４日　今日は何の日？　アースナイトデー　いい尿の日　鰹節の日

毎日の会話が、日々の生活に彩りを添え、子供との絆を深める素敵な時間になりますよね。このブログでは「今日は何の日？」をテーマに、毎日のお話のネタをお届けします。今日は11月24日。11月24日がどんな特別な日なのか、一緒に見ていきましょう。

###アースナイトデー (Earth Night Day)

11月24日は「アースナイトデー」として、地球環境の保護について考える日です。この日は、夜間の不要な照明を消してエネルギーを節約し、地球環境への負荷を減らすことを目的としています。私たちの日常生活で使われる電力は、地球の資源を消費しており、その影響で温暖化が進んでいます。アースナイトデーは、私たち一人ひとりがエネルギーの使い方を見直し、持続可能な未来のために行動する大切さを再認識する機会です。

「今日はアースナイトデーなんだよ。夜は電気を少し消して、星空を眺める時間を作ろう」と子供たちに話しかけ、家族で一緒にエコ活動に取り組んでみましょう。例えば、夕食後の時間に電気を消してキャンドルの明かりで過ごしたり、外に出て星を観察することで、自然の美しさを感じながら地球環境について話し合う良い機会になります。

###いい尿の日

11月24日は「いい尿の日」として、日本透析医学会が制定しました。「11（いい）」「24（にょう）」の語呂合わせに由来しています。この日は、腎臓の健康を考え、体の排泄機能を大切にすることを啓発するための日です。尿は体内の老廃物を排出する重要な役割を果たしており、健康状態を知るためのサインでもあります。適切な水分補給や食生活の見直しが、腎臓の健康維持に役立ちます。

「今日はいい尿の日なんだよ。体の健康を守るためには、水をたくさん飲むことが大事なんだ」と子供たちに話しかけて、体のしくみや健康について学ぶ良い機会です。家族で一緒に水分補給の習慣を見直したり、塩分を控えた食事を意識することで、健康的な生活をサポートしましょう。また、子供たちに体の大切さを教えることで、健康意識を育てることができます。

###鰹節の日

11月24日は「鰹節の日」でもあります。日本古来の食文化を支えてきた鰹節は、出汁（だし）の材料として、日本料理には欠かせない存在です。鰹節は、鰹を干して発酵させたもので、旨味成分が豊富に含まれており、和食の味を引き立てる役割を果たしています。毎年11月24日にこの日を設けたのは、「11（いい）」「24（ふし）」という語呂合わせからです。

「今日は鰹節の日なんだよ。お味噌汁や煮物に使われる出汁を作ってくれる大切な食材なんだ」と子供たちに話しかけて、和食の魅力や伝統的な食文化について学ぶ機会にしましょう。家族で鰹節から出汁を取ってみる体験をしてみるのも良いですね。出汁を使ったお味噌汁やうどんなどを一緒に作って、日本の食文化の深さを感じながら美味しい食事を楽しみましょう。

11月24日の過ごし方

この特別な日をどう過ごすか、いくつかのアイデアを紹介します。

夜の電気を消してエコ活動

アースナイトデーには、家族で夜の照明を少し控えて、自然の光で過ごしてみましょう。例えば、キャンドルライトを使ってリラックスしたり、星空観察をするのも素敵な過ごし方です。地球環境について家族で話し合いながら、エネルギーの大切さを学ぶことができます。

腎臓の健康を意識して生活改善

いい尿の日には、家族で健康について考える時間を作りましょう。適切な水分補給を心がけ、食事の塩分を減らす工夫をしてみましょう。家族で水を多めに飲む習慣を作ったり、腎臓の健康を守るための食品について調べてみるのも良いですね。また、健康診断の重要性について話し合い、定期的なチェックの大切さを伝えましょう。

鰹節の旨味を楽しむ料理に挑戦

鰹節の日には、家族で和食を楽しむ時間を作りましょう。鰹節から出汁を取る体験を通じて、日本の伝統的な料理の作り方を学ぶ良い機会です。例えば、お味噌汁や煮物、うどんなど、鰹出汁を使った料理を一緒に作ることで、子供たちにも和食の魅力を伝えることができます。また、出汁の違いを味わいながら、食材の大切さについて考える時間を持つのもおすすめです。